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  • Carina Tomazzoni

DICAS: Iluminação para leitura

Uma das frases mais repetidas atualmente é: FIQUE EM CASA então precisamos ser criativos para passar o tempo sem que o tédio tome conta.

LER e se APERFEIÇOAR é um ótimo exemplo, mas para isso é necessária uma boa iluminação.

Confira DICAS para tornar este momento perfeito:


Prefira ambientes com entrada de LUZ NATURAL se sue escolha for a leitura de LIVROS de papel. A luz natural estimula a produção do hormônio que nos faz ficar mais despertos e consequentemente teremos maior atenção e facilidade de fixação do conteúdo.


Se for uma leitura ONLINE, cuide para que não ocorram reflexos de fontes luminosas naturais e artificiais nas telas. Isto pode provocar incômodos e até mesmo cefaleias, além de dispersar a atenção.


Prefira ler durante o dia pois á noite a luz artificial pode ATRASAR o nosso relógio biológico, podendo ocasionar disfunções de sono e outras alterações no nosso organismo.


A foto incrível é do @achrafbaznani


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